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SHOTA Methodとは? 

心の不調、悩みを改善する、3つの要素

翔太メソッドとは、

心の不調、悩みを改善し、
あなた本来の、
しなやかな「心」を取り戻すために


・「音の力」
・「心理療法」
・「栄養ボディ療法」


の3つの要素が融合してできた、

心を復活させて、自分を高め、
自分が望む人生へと歩みをすすめる、

よりよく生きていくためのメソッドです。


橋本翔太の活動は全て、

その痛みに寄り添い、心を復活させるお手伝いをすること、
さらに、人生の質の向上(望む人生を手にする)に集約されます。

 

そして、
●よりよい自分になるための力を手に入れる

●充実した毎日を積み重ねて生きていく力を身につける

●夢や望みを叶え、人生のクオリティを向上させること

 

を目指します。心を回復させるためには、一つの方法だけではうまくいかないことを、自らの経験を通して、たくさんのクライアントさんを通して体感しています。それが、うつやパニックなどの病気でも、不安や自信がない、毎日が苦しいといったことにいたるまで、多角的なアプローチが必要です

 

例えば、心療内科で、適切な薬を出してもらうことは、時にとても有効で、重要な治療法です。

しかし、そのひとつの方法だけ実践していれば、ただ受け身的に薬さえ飲んでいれば全て解決するわけではありません。夢を叶える方法も、精神論にかたよって、脳の栄養や身体の状態、行動そのものがおそろかになってしまっては、叶うものも叶わなくなります。

 

橋本翔太が自ら乗り越えてきた経験をもとに、このサイトでは多角的に、心を回復させて、人生を飛躍させる方法をご紹介していきます。それが翔太メソッドです。


翔太メソッドは「心」「心のための身体」2つの柱でできています。

1 ナチュラリング

ナチュラリング

橋本式レイキ修得

ナチュラリング講習

ヒーリングピアノ

 

ピアノレイキ

ナチュラリングとは、
音楽記号の「ナチュラル」から派生しており、
音楽での意味は「元の音に戻す」です。

このナチュラルが象徴するように、
フラットしてしまっている、あなたの心を
本来の、力強いあなた自身・心へと、戻す、


ナチュラリングはそんな

「心のメソッド」であり、

強いメンタルを育み、本来のなりたい自分になるための、心のブランドです。

←左の項目で「心のメソッド」を扱います。

 

 

2 コーダ

コーダ 橋本翔太

栄養療法

 

 

翔太メソッド



 

 




コーダとは、音楽記号の「コーダ」から
派生しており、音楽での 意味は「ここから、
一番盛り上がる部分へ飛躍する」です。

このコーダが象徴するように、
今の弱いメンタルを、身体へのアプローチに

よって、大きな飛躍へと転換していく。

コーダはそんな「心のための、

身体のメソッド」であり、しなやかな

メンタルを育むための、身体のブランドです。

←左の項目で「心のための身体のメソッド」
を扱います。

「2つの車輪」と「音のチカラ」で動き出す

・ナチュラリング(心のメソッド)

・コーダ(心のための身体のメソッド)

この二つの車輪が同時に動き出して、はじめて、あなたの心は回復し、

飛躍へと変化していきます。

そしてどちらも、「音のチカラ」を活用し、効果を高めます。

ともすれば、難解で実践しずらい「心理や身体の方法論」

というアクの強い素材を、「音のチカラ」という調理方で、
美味しく、食べやすくして、ご提供しているイメージです。

翔太メソッドができるまで

大学院での学び、実体験からの学び

僕は大学院で心理学や教育学を学び、「心」についてずっと勉強してきました。
よりよく生きるために何ができるのか、そのための心理学的、科学的な方法論は何か、をテーマに、
量子力学、波動学や哲学に至るまで今も学びは続いています。


心のためのアプローチは、心理学のみならず、食事、呼吸の深さ、運動や栄養素、貯蔵鉄数値、血糖値、ホルモンバランスといった、身体的な要素も非常に重要であることがわかってきました。


今、一般的に、心は心の問題とされていますが、大元をたどると、肉体面(栄養など)にも問題があることが多々あります。

橋本翔太自身もそれを経験しました。うつやパニック、強い不安や起こりやすいなどの性格的なことまで、肉体面の問題を解消することで、解決してしまうことが大変多いのです。もちろん、心理的なアプローチも必須なのはいうまでもありません。

「心」と「身体」の両方の車輪が回り出すことで、

あなたのメンタル状態はどんどん飛躍していきます。

 

やがて、

本来のあなた自身を取り戻し、「自分らしく生きる」ことを実現化していく力が身に付きます。
そのためには、心と身体、その2つのアプローチが必要になります。

どちらが欠けても、効果は薄くなります。

特に、この3次元の世界で、肉体を持って生まれてきた私たちには、土台である「肉体」が、
必要な栄養素と運動量でもって、しっかり機能している上で、心理的なアプローチに取り組むことが
非常に大切です。肉体をおろそかにしたままで、心理面ばかりを探求しても、心が解放されることはありません。

これら、肉体と心理を改善していくテクニックを実践する上で、音楽の力は非常に役立ちます。

ともすれば苦痛でしかないワークを楽しいものに変えたり、


音楽の力で効果を高めたりといった、「音楽療法」的な発想が、橋本翔太のメソッドにはふんだんに取り入れられています。これが通常の心理療法やボディケアとの大きな違いです。

 

音楽が専門でもある橋本翔太のメソッドには、結果を出すために「音の力」を利用して、誰もが取り組みやすく、かつ効果を実感いただける内容になっています。


橋本翔太自身、自分の体調とメンタルを幼い頃から何度も崩しており、大人になっても、試行錯誤と学びの毎日が続きました。

そこからなんとか立ち直るために、自分を実験台にして、あらゆる試みを積み重ね、自分の回復を通して実体験として証明できたものだけを体系化し、

「音の力」
「心理療法」
「栄養ボディ療法」

の3つを融合させたのが翔太メソッドです。




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